Что люди делают чтобы удержаться от смеха

Содержание
  1. 6 лайфхаков, как прокачать чувство юмора
  2. Как смеются тихони и честолюбцы
  3. Юмор и его мишени
  4. Как развить чувство юмора
  5. 1. Научитесь видеть комическое
  6. 2. Используйте ассоциации
  7. 3. Не бойтесь абсурда
  8. 4. Попробуйте рифмовать
  9. 5. Расширяйте кругозор
  10. 6. Боритесь с врагами юмора
  11. Как сдержать смех: советы психологов
  12. Как сдержать смех?
  13. Подумайте о чем-нибудь грустном
  14. Ущипните себя
  15. Выдыхай
  16. Зажать нос
  17. Самогипноз
  18. 1, 2, 3, 4..
  19. Смехотерапия: как научится смеяться
  20. Схема включения «внутреннего смеха»
  21. Что дает практика «внутреннего смеха»
  22. Как и когда использовать
  23. Подсознание смеха: Как, почему и над чем мы смеемся
  24. Биология смеха
  25. Психология смеха
  26. История и культура смеха
  27. Объекты смеха
  28. 10 советов, как стать смешным
  29. 1. Смотри побольше комедий
  30. 2. Попытайся увидеть смешное во всем
  31. 3. Учи шутки
  32. 4. Наблюдай и учись у шутников из окружения
  33. 5. Если кто-то не смеется, не сдавайся
  34. 6. Не переусердствуй и будь осторожен, чтобы не оскорбить других
  35. 7. Будь остроумным, а не глупым
  36. 8. Будь позитивным
  37. 9. Не скатывайся в травлю
  38. 10. Практикуйся
  39. Беспричинный смех может быть симптомом болезни
  40. Расстройства психики: шизофрения, биполярное расстройство и другие
  41. Синдром Ангельмана
  42. Смех как симптом поражения мозга
  43. Улыбка или гримаса боли? Миастения и столбняк
  44. Патологический смех: «От боли я смеюсь»

6 лайфхаков, как прокачать чувство юмора

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

От радости и эйфории до злорадства и горечи — в смехе может выражаться весь спектр человеческих эмоций. Если проявления гнева мы стараемся контролировать сознательно, то искренняя улыбка обычно не встречает психологических барьеров и, появляясь на лице стихийно, становится разгадкой личности.

Весёлость человека — это самая выдающая человека черта, с ногами и руками. Иной характер долго не раскусите, а рассмеётся человек как-нибудь очень искренно, и весь характер его вдруг окажется как на ладони. Только с самым высшим и с самым счастливым развитием человек умеет веселиться сообщительно, то есть неотразимо и добродушно.

Ф. М. Достоевский, «Подросток»

Как смеются тихони и честолюбцы

Чтобы соотнести манеру смеяться с присущими человеку чертами характера, не обязательно быть психологом. Понаблюдайте за людьми из близкого круга, и вы заметите, что улыбка каждого из них соответствует уже сложившемуся в вашем воображении образу. О личностных качествах красноречиво говорят сопутствующие смеху жесты и мимика.

  • Прикрывание рта ладонью свидетельствует о том, что человек не слишком уверен в себе и старается не привлекать излишнего внимания. Скорее всего, он чувствителен к критике, склонен к рефлексии и самокопанию.
  • Запрокидывание головы свидетельствует о том, что смеющийся открыт новому, легко вовлекается в происходящее и получает удовольствие от жизни. Он не обижается по пустякам и склонен видеть мир в розовом свете, часто обладает лидерскими качествами.
  • Театральные гримасы и эмоциональные телодвижения говорят о том, что перед вами честолюбец. Он умеет заражать весельем, но жаждет от аудитории полной отдачи в виде всеобщего внимания и комплиментов. Несмотря на кажущуюся открытость, может быть недоверчивым и осторожным.
  • Капризные и инфантильные люди смеются, сморщивая нос. У них семь пятниц на неделе. Они склонны менять взгляды, увлечения и приоритеты.
  • Если человек подавляет улыбку, это говорит о том, что он контролирует эмоции, максимально собран, и это мешает ему наслаждаться моментом. Такие люди умеют добиваться поставленных целей, но тем не менее нуждаются в поддержке близких.

Юмор и его мишени

Каким бы ни был смех — весёлым, смущённым, насмешливым или загадочным, — он практически никогда не оказывается бесцельным.

Согласитесь, что смеяться в одиночку — неинтересно, а смысл шутки и остроумного замечания — в возможности ими поделиться. Отсюда следует социальное значение юмора.

Он облегчает сотрудничество, помогает выразить солидарность, наладить контакты и разрядить обстановку, может служить поощрением или наказанием.

Развитое чувство юмора относится к самым желательным качествам современного человека.

Наше умение реагировать на смешное и шутить проходит тест-драйв на каждом шагу — при трудоустройстве, вливании в новый коллектив, общении с друзьями и завязывании отношений с противоположным полом.

Запаситесь парой анекдотов для разных контекстов, и вы сможете оригинально заполнить неловкую паузу и произвести благоприятное впечатление.

Как развить чувство юмора

Хорошее чувство юмора можно считать одной из форм одарённости, однако оно, как и любой другой талант, поддаётся развитию. Даже если вы нуждаетесь в табличке с надписью «Сарказм», шутите невпопад и воспринимаете чужие остроты буквально, у вас есть шанс стать душой компании.

Доступные каждому средства комического описал педагог и изобретатель Юрий Тамберг в книге «Как развить чувство юмора». Вот несколько универсальных советов, следуя которым можно научиться не только искромётно шутить, но и просто радоваться жизни.

1. Научитесь видеть комическое

Остроумие предполагает умение отличать хорошее от плохого — знать нормы поведения и распознавать отклонения от них. Шутить можно над глупостью, ленью, карьеризмом, жадностью, инфантильностью и другими человеческими пороками. Но, высмеивая недостатки, не переходите на личности — юмор должен оставаться добрым.

2. Используйте ассоциации

Учитесь находить общее между разнородными явлениями. Умение проводить парадоксальные аналогии поможет и остроумно шутить, и смотреть на мир под другим углом.

Вспомните школьную программу. Тропы и стилистические фигуры (метафоры, метонимии, гиперболы, олицетворения, риторические вопросы) — отличная основа для остроумного замечания.

3. Не бойтесь абсурда

Произнесённая в нужный момент «непроходимая глупость» может разрядить обстановку. Люди с чувством юмора обязательно заметят логическую ошибку и оценят вашу изобретательность.

4. Попробуйте рифмовать

Шутки в стихотворной форме надолго запоминаются и говорят о разносторонности автора. Немногие знают, что мастером этого жанра был А. С. Пушкин («Я пленён, я очарован, словом — я огончарован!»).

Для тех, кому не поддаётся классическая рифма, есть жанры интернет-фольклора «пирожок» и «порошок» (ленивый толстый и весёлый / лежит тюлень на берегу / я не тюлень но точно так же / могу).

5. Расширяйте кругозор

Развитию чувства юмора способствует широкая эрудиция — читайте книги, общайтесь с умными людьми, пополняйте словарный запас.

6. Боритесь с врагами юмора

Не позволяйте себе унывать, откажитесь от представления о том, что в мире преобладает негатив, и находите время для отдыха, потому что душевная и физическая усталость обесцвечивают жизнь.

Научившись шутить остроумно и метко, вы сможете завоевать любую аудиторию, избавить себя и окружающих от осенней хандры и пережить любые жизненные невзгоды. Помните, что перед теми, кто идёт по жизни смеясь, открываются многие двери.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-razvit-chuvstvo-yumora/

Как сдержать смех: советы психологов

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

Как сдержать смех в ответственный момент? Кажется, у каждого была такая ситуация, когда в ответственный или напряженный момент хотелось от души рассмеяться, не имея на то причины. Волнение, стресс, паника — наша психика пытается защитить нас, но нам не до этого, когда на кону решается какой-либо важный вопрос?

Даже едва заметное «хи-хи» может быть услышано вашим начальником и понято совершенно неверно. На ваш беспричинный смех кто-нибудь может всерьез обидеться. Смех — это здорово, но только когда он уместен. Как сдерживать смех и улыбку? Какие советы могут дать вам психологи?

Как сдержать смех?

Хоть и говорят, что смех продлевает жизнь и смеяться нужно почаще, стоит отметить, что радостное выражение лица или смех не всегда уместны и поговоркой их вряд ли получится оправдать.

Окружающие могут не понять вашего смешка, подумать, что вы смеетесь над ними или не осознаете степень важности разговора.

Когда вам вдруг захочется засмеяться, постарайтесь успокоиться, заставьте ваш мозг сконцентрироваться на моменте, попытайтесь осознать всю важность происходящего.

Подумайте о чем-нибудь грустном

Отвлекаться во время важной беседы — плохой совет, но все же, если вы задались вопросом, как сдержать смех, вспомните о чем-нибудь плохом, грустном, о трагическом событии или печальной концовке фильма, припеве грустной песни. Подумайте о том, что могло бы заставить вас плакать. Хоть это и неприятно, но эффективно, даже когда смех сдержать невозможно.

Когда грустные мысли не помогают, подумайте об ужасном, например, о сцене из фильма ужасов. Учеными исследовано и доказано, что адреналин (гормон страха) куда сильнее, чем эндорфины. Он без труда успокоит ваше беспричинное желание засмеяться.

Ущипните себя

Неприятное и сильное физическое ощущение поможет вашему мозгу переключиться, забыть о смешках. Ущипните себя за руку, прикусите губу или внутреннюю сторону щеки, надавите на синяк, ушиб — сделайте то, что принесет вашему телу неприятные ощущения и изменит центр внимания. Прием поможет переключиться всего на несколько секунд, но этого хватит, чтобы подавить смех.

Выдыхай

Выдох — это еще один способ, как сдержать смех. Опустошающий легкие, максимальный выдох работает в самых разных ситуациях, и это то, что нужно, чтобы успокоиться и привести свои мысли в порядок.

Кроме того, в данном способе сдерживания смеха действует и физиология: чтобы рассмеяться, человеку необходимо большое количество воздуха. Как правильно, опустошив легкие, вам будет — если можно так выразиться — нечем смеяться. Выдохнув, прокашляйтесь.

Кашель может отвлечь внимание сидящих рядом от беседы, но уж точно не обидит говорящего.

Если смешок все-таки вырвался, то замаскировать его можно кашлем. Поперхнулись, с кем не бывает. Прикройте рот ладошкой, чтобы скрыть улыбку и сделайте вид, что вас мучает кашель. А лучше, просто выйдите из кабинета, чтобы прокашляться. Подышите, успокойтесь, настройтесь на новую волну и вернитесь обратно.

Зажать нос

Если ситуация вышла из-под контроля, а вы едва сдерживаетесь, чтобы не залиться смехом, быстро зажмите нос и рот. Согнитесь и задержите дыхание. Вырвавшийся смех можно представить как чих или рыдания, в зависимости от ситуации. Уж сентиментальность или простуду вам простят.

Самогипноз

Психологи поговаривают об эффекте обратного самогипноза. Просто повторяйте себе «Смейся! Это смешно! Давай смейся!» Удивительно, но иногда это работает и ситуация перестает быть смешной. Интересно, как функционирует этот обратный самогипноз.

1, 2, 3, 4..

Счет от 1 до 10 поможет успокоиться. Считайте про себя, медленно, выдерживая паузы. А лучше, считайте в обратном направлении или пропуская четные (цифры, в которых есть буква «т»).

Займите свою голову чем-нибудь другим. Счет в этой ситуации — лучший помощник. Та же таблица умножения — отличный способ переключиться.

Задайте себе сложный пример и решите задачку в несколько действий, высчитайте процент чего-либо в уме.

Казалось бы, что такого в смешке? Но кто-то, находящийся рядом, может подумать, что вы смеетесь над ним, и не каждый способен справиться с тем, что стал объектом для насмешек. Именно поэтому важно знать, как научиться сдерживать смех в неподходящих ситуациях.

Важно отметить, что невозможность удержаться от смеха или плача, резкие перемены настроения могут быть симптомами неврологического расстройства. Так, заметив за собой частые приступы, лучше обратиться к специалисту.

Источник: https://FB.ru/article/454951/kak-sderjat-smeh-sovetyi-psihologov

Смехотерапия: как научится смеяться

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

«А кому сейчас легко?» – кряхтим мы порой и тянем свой воз. Да, это серьезно, это уже диагноз. Придется лечиться! Поэтому прописываем себе смехотерапию.

Для начала давайте вспомним, как же именно мы с вами смеемся. В естественном смехе всегда присутствуют как бы три обязательных компонента. Это очень короткий и форсированный вдох; свободный и неконтролируемый «импульсный», «смеховой» выдох, переходящий в «ложный выдох», то есть в «смеховые спазмы»; и непременная улыбка, причем не столько губами, сколько глазами.

Перед тем как мы начнем «выстраивать» смех в себе, давайте немного потренируемся, разомнемся.

Схема включения «внутреннего смеха»

Сделайте обычный вдох. Затем начните выдыхать воздух «импульсно» – мелкими частыми порциями, создавая в нижней или средней части груди как бы «легкий рокот», крупную вибрацию или даже своеобразное «внутреннее покашливание». Теперь включите в эту«вибрацию»выдоха всю брюшину и выдохните таким образом весь воздух.

Сейчас мы повторим все еще раз, но уже более акцентированно, а главное то,что в финале мы превратим все это действо в смех.

Итак, после нового вдоха мы выдыхаем около двух третей всего воздуха как обычно – спокойно и плавно, но оставшуюся треть мы уже «высмеиваем», переходя на «импульсный» выдох и встраивая его вибрацию в ритм нашего обычного смеха.

Теперь внимание:произведя такой «смеющийся» выдох до конца,то есть создав в легких как бы «вакуум», вы, тем не менее, продолжаете его, но уже без воздуха в своего рода «вакуум-фазе»,ощущая при этом характерные физические «смеховые спазмы».

Именно в этой последней фазе «смехового выдоха» вы «надеваете» на лицо улыбку и обязательно – улыбку глазами.

Эта фаза имеет интересную особенность – если вам удалось уже с первого раза ощутить эти «вакуумные смеховые спазмы», то вы заметите, что они словно бы «втягивают»вас, как бы удерживая в смехе.

 Недаром в народе говорят «весь зашелся в смехе».

 Это является показателем того,что вы включили в себе рефлекторный механизм смеха,который теперь будет поддерживать себя сам, вам остается лишь направлять его.

Важный момент: поскольку вы какое-то время смеетесь в «вакуум-фазе», как бы пытаясь продолжать «смеховой выдох», но уже без воздуха, то затем совершенно естественным образом у вас получится быстрый, буквально «взрывной», «всхлипывающий»вдох, вы словно хватаете воздух ртом. Причем (обратите внимание!)это очень короткий и неглубокий вдох,при котором весь воздух словно остается во рту и легкие практически не наполняются.

Далее вы вновь – спокойно и без напряжения – выдыхаете около двух третей воздуха,а оставшуюся часть высмеиваете по уже известной вам схеме. Но иногда,если вдох был очень коротким,возможно начинать «высмеивание воздуха»сразу,без предварительного выдоха.

Как правило, если ваше состояние перед этим было нормальным,то уже первый же цикл такого «смехового» дыхания переходит в обычный смех. Если эмоционально вы были чем-то угнетены, возможно,вам понадобится несколько таких циклов. Но этот процесс неизбежно переходит в смех естественный,так как работают мощные рефлекторные механизмы.

Очень важно осознать,что предложенная вам схема включения «внутреннего смеха» – это всего лишь схема. Для полноценного освоения этой техники вам необходимо отследить особенности именно своего естественного смеха  и затем произвести как бы настройку на него смеха внутреннего. Иными словами, вы моделируетесвой природный смех, включая «внутренним смехом» соответствующий ему рефлекс.

Описывая методику «включения»смеха, до сих пор предполагалось, что вы при этом дышите, а соответственно и смеетесь, «через рот», то есть так, как это происходит обычно. И именно таким образом вам предлагается смеяться, отрабатывая эту методику и апробируя ее в домашних условиях, – позвольте «внутреннему смеху» вырваться наружу, стать смехом полноценным, ым.

Более того – это рекомендуется делать, особенно в случаях работы над конкретной проблемой.

Но все же не забывайте – это смех «внутренний», что очень важно, так как позволяет вам смеяться всегда и везде: и дома, и на работе, и в транспорте. Естественно, что в этом случае все «смеховое дыхание» будет осуществляться через нос. На ваших губах – легкая улыбка, а внутри – ощущаемый лишь вами смех.

Что дает практика «внутреннего смеха»

Что же дает нам практика «внутреннего смеха»? Каковы принцип ее действия и спектр применения?

Любая неприятность в нашей жизни, любое заболевание или даже негативная черта характера созданы нами же как творцами. Они искусственны и сохраняют свою целостность лишь благодаря некой энергетической конструкции, некой основе, заложенной в них.

 Так же, как любой дом развалится без фундамента или без несущих опор, так и любая негативная запись или внутренний блок рассыплются,превратившись лишь в энергию, изначально в них вложенную,если мы «развалим»их изнутри, сломаем энергетический каркас, их удерживающий.

«Войдя »в решаемую проблему, настроившись, прочувствовав ее, мы включаем внутренний смех, «просмеивая» ее изнутри. При этом происходит стремительная разрядка проблемы. Ее энергетический остов разрушается,освобождая связанную энергию.

 Не имеет никакого значения характер проблемы: депрессии и физические болезненные состояния,страхи и волнения, соматические расстройства и воспалительные процессы – все удерживается «связанной» энергией и в равной степени успешно и послушно разряжается внутренним смехом.

Как и когда использовать

Предлагается использовать «внутренний смех»не только для разрядки ярко выраженных негативных состояний, но прежде всего для создания положительного тонуса и поддержания его на протяжении дня.

То есть желательно начинать «внутренний смех», отталкиваясь от текущего состояния, не дожидаясь бурных внутренних подвижек, и заканчивать его после наступления чувства достаточности. Это может быть и 2-3 цикла, и 15-20 циклов. Следующее «включение»смеха – при ощущении любой негативной мысли, любого внутреннего напряжения. Или (и это очень важно) просто профилактически.

По книге Владимира Курлова «Путь у Дураку. Философия смеха».

Источник: https://kolesogizni.com/razvitie/kak-naychitsia-smeyatsya

Подсознание смеха: Как, почему и над чем мы смеемся

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

Объясняет психоаналитик Эрик Смаджа

Наука может объяснить, с одной стороны, самые, а, с другой, — самые привычные вещи. Почему небо голубое? Почему мы не сваливаемся с земного шара? Как устроен смех в нашем организме? На последний вопрос ответид Эрик Смаджа, французский психоаналитик, психиатр, антрополог, автор монографии «Смех», в рамках выступления на «Книжном Арсенале».

О смехе часто говорят, что это естественное свойство человека, ведь смехом мы выражаем радость и удовлетворение от хорошей истории.

С другой стороны, смех – это автоматические, рефлекторное поведение, и с этой точки зрения, о смехе люди многого не знают.

Смех – многогранен, он является феноменом биологического, психологического, а также исторического и социокультурного порядка. Невозможно говорить о каждом из этих аспектов отдельно, их нужно рассматривать в комплексе, глобально.

Биология смеха

Смех присущ не только человеку. Он является одной из базовых реакций, таких как печаль, страх, удивление и так далее. Смех универсален, и это означает то, что он является врожденным, предопределенным генетически.

Если мы посмотрим на филогенетическую историю человека и проанализируем то, что говорят этологи, специалисты по поведению животных, то оказывается, что смех как одно из базовых выражений лица присущ многим млекопитающим.

У высших приматов, в частности шимпанзе, с которыми у нас более 90% общего генетического фонда, есть мимические реакции, предвестники смеха – это расслабленное лицо, открытый рот, иногда с вокальным сопровождением, то есть хохотом. Это выражение лица сопровождает строго определенные моменты жизни шимпанзе — игровые поединки.

А если мы посмотрим на детей человека, то первый смех у младенцев появляется в 2-4 месяца, для этого им, разумеется, нужен достаточный уровень нейросенсорного развития.

Ученые открыли стереотипную хронологию детского смеха: в первые полгода для смеха нужна тактильно-двигательная стимуляция (поцелуи в животик, игры, щекотка), а во вторые полгода уже добавляется визуальный и слуховой компонент, и ребенок начинает распознавать абсурдные ситуации, когда мама подходит к нему с глазами, закрытыми ладонями, например.

Смех – рефлекторное поведение, его зарождение в организме комплексное. В формировании смеха есть три составляющие – это психология, мозг и двигательно-звуковой компонент. В продуцировании смеха, программировании смехового поведения задействован мозг: ученые прослеживают связь между «программой смеха» в мозге и тем, что мы воспринимаем как комическое.

Двигательно-звуковой компонент – это привлечение мускулов лица, вокализации или хохота в воплощение смеха. В зависимости от гласных, которые употребляются в смехе, мы можем даже делать вывод о значении смеха: «ха-ха-ха» — не то же самое, что «хо-хо-хо» или «хи-хи-хи». Конечно, нужно понимать, что смех – это не только мимика и хохот.

В смехе участвует все тело – это жесты, позы, и смех имеет влияние на нервно-вегетативную, сердечно-сосудистую системы и желудочно-кишечный тракт. На самом деле, смех на нейрохимическом уровне провоцирует производство эндорфинов, и именно они дают ощущения удовольствия.

Поэтому смех – один из лучших биологических стимулов радости, и я не знаю ни одного человека, который не любил бы смеяться.

Психология смеха

Если говорить о психологии смеха, то здесь нужно различать бессознательные и эмоциональные факторы. В смехе есть интеллектуальная и психобессознательная составляющие, которые превращают нейтральную ситуацию в смешную, комичную. Также смех связан с окружением человека, которое «включает» этот процесс в смешных ситуациях.

Как происходит удовлетворение от смеха? Когда мы фиксируем абсурдность, странность, удивительность ситуации, это в нас вызывает специфическое удовольствие – его мы могли чувствовать в детстве, однако оно было подавлено и запрещено родительским и общественным авторитетом. Эти удовольствия детства могут быть садистского, вуайеристского или махозистского порядка.

История и культура смеха

Смех – это выражение эмоциональное, но в то же время и способ социальной коммуникации, передачи разнообразных чувств. Речь идет не только об удовольствии, смех может выражать:

  • Личный триумф, связанный с персональными достижениями
  • Победу над другим человеком
  • Враждебность
  • Скрытую тревогу
  • Чувство неловкости

Смех принадлежит к системе коммуникации, которую я называю «смех и смешное». Я имею в виду коммуникацию, в рамках которой есть один или несколько участников, продуцирующих смех.

С его помощью они передают месседж о смешном индивиду или группе, и те отвечают смехом, который функционирует как стимул провоцирования смеха у остальных.

Такое общение базируются на общей культуре, которую разделяют все участники этой группы коммуникации – общие убеждения, идеи, ценности, представления. Смех также основывается на общем поле воображения, коллективных запретах, вытесненных в бессознательное, и психологическом согласии.

Смех существует и во времени и пространстве – среди «заповедников» смеха есть определенные праздники, игры, комедийные представления и так далее. Но так же есть и такие места, где смех запрещен и является абсолютно неприемлемым, как например, в церкви или на кладбище.

Объекты смеха

Как другие феномены человечества, смех регламентируется правилами – мы не смеемся где угодно, из-за чего угодно и когда угодно. Исследуя смех, я сделал вывод, что существуют универсальные темы, над которыми смеются люди, даже принадлежащие к совершенно разным культурам:

  • посторонний, человек вне группы смеющихся людей;
  • странный, эксцентричный человек;
  • если человек внезапно выходит из себя или утрачивает контроль над ситуацией;
  • физическая неповоротливость;
  • утрата эмоционального или интеллектуального самообладания;
  • нарушения социально установленного порядка;
  • сфера сексуальности;
  • язык – тоже предмет смеховых манипуляций, обычным ее примером являются многочисленные варианты игры со словами.

Наиболее популярными методиками смеха являются преувеличение или преуменьшение, повторы, инверсия, эффекты контраста, языковые непристойности – в первую очередь для унижения сексуальности другого человека. С помощью этих техник смех переворачивает мир вверх тормашками. В результате смех – это индикатор нормы, того, что принято в обществе, и того, что принято считать отклонением от нормы.

На самом деле, смех не очень-то смешной, а что-то очень серьезное. Социальное значение смеха и смешного заключено в том, что они могут удовлетворять желания садистского характера через унижение объекта смеха. Это сопровождается нарциссическим триумфом – я говорю об агрессивном юморе.

Вторая функция – символическое удовлетворение тайных желаний эксгибиционистского или вуайеристского характера. Также смех имеет защитную функцию: он отгораживает человека от реалий, провоцирующих тревогу, этим занимается так называемый «черный юмор».

Человеческий смех отличается от смеха приматов – многочисленными функциями и значениями, которые и создают его сложность и человеческое измерение.

Источник

Источник: https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43922251664/Podsoznanie-smeha:-Kak,-pochemu-i-nad-chem-myi-smeemsya

10 советов, как стать смешным

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

Что, хочешь стать уморительными и остроумным? Тогда позволь теперь называть тебя «рядовой шутник»! Так вот, рядовой шутник, чтобы стать смешным, не обязательно выглядеть, как артисты театра «Кривое зеркало», и петь, как До Бернэм. Нужно уметь именно шутить. Если природа или жизнь не наградила тебя таким талантом, то придется выполнить следующие десять условий. И давай без шуток, потому что этот навык требует максимальной серьезности.

1. Смотри побольше комедий

Первое, что приходит в голову. Самый простой и самый напрашивающийся метод.

Юмору можно выучиться, как и любому школьному предмету. Все равно что учить английский, смотря фильмы в оригинале с субтитрами. Слушай подкасты, читай юмористические книги, смотри комедии и стендапы. Если не знаешь, с чего начать, выбирай юмор на свой вкус или самое популярное.

Что там сейчас в моде? Джимми Карр и Эдди Иззард? Бог с ним, сгодятся. Главное – смотри и слушай внимательно, наблюдай за тем, как они строят шутки, как долго подводят к панчам. Просто смотри за тем, что заставляет смеяться тебя и публику.

Но лучше доверяй себе, на концертах Святослава Ещенко люди тоже смеются до истошного хрюканья.

Старайся найти золотую середину между своими вкусами и представлением масс о смешном. Может быть, ты настолько стар, что до сих пор смеешься с шутки «Партия, дай порулить», но, увы, даже у рожденных в 1980 она не вызывает улыбку.

Во время просмотра твоя память сама отфильтрует наиболее яркие и емкие моменты. Главное, не включать тот же КВН фоном – нужно обязательно сосредоточенно смотреть, чтобы лучше запомнить и подчеркнуть нюансы.

Со временем ты поймешь, что комедианты говорят о простых вещах из нашей повседневной жизни, ничего не придумывают. Делай точно так же, хотя, это материал из второго пункта.

2. Попытайся увидеть смешное во всем

Если ты действительно хочешь развить свой юмор, то инструкция проста: бери простые вещи из повседневной жизни и делай из них шутку. Комичное можно найти даже в самой грустной ситуации. Вспомнить только видео «Кот Леонид играет на похоронах», где очаровательный котик играет на пианино, в то время как похоронная процессия роняет гроб. Но бог с ним, постарайся об этом не думать.

За каждым маленьким событием и ситуацией, с которой ты сталкиваешься, есть скрытая шутка. Жизнь сама по себе – сплошная и не всегда добрая шутка. Поэтому черный юмор самый точный. Смотри на ситуацию с другого ракурса. Это очень ценный жизненный навык, который пригодится тебе, шутник.

В любой ситуации, будь то положительный тест на сифилис, развод, копье в рожу прилетело, нужно просто улыбаться и махать.

Бывает, смешно пошутишь у себя в голове – и уже на душе веселее и легче, и копье не так мешает.

Бери пример с Дэдпула: весь юмор этого персонажа строится на превращении удручающей действительности в фарс и нахождении юмористического зерна даже в кровавом месиве.

Поэтому пробуй. Анализируй простые вещи вокруг тебя, додумывай, как простая покупка сигарет может превратиться в забавную и абсурдную ситуацию.

3. Учи шутки

Чтобы быть смешным, не обязательно быть творческим. Надо быть наблюдательным. Вот ты в интернете, где, как говорила жительница прекрасных «Одноклассников»: «Все такое смешное ахахаха, как же здесь здорово». Здесь спрятаны терабайты смешных вещей, которые можно использовать с пользой для себя.

Уверяем, чтобы найти смешную шутку, не обязательно смотреть мемасы на МДК. Есть другие ресурсы, паблики, статьи, которые не пользуются популярностью, но изобилуют юмором. Хотя, иногда даже просмотр старых игр КВН, где все давным-давно устарело и покрылось плесенью, может оказаться полезным.

Действительно, там есть хорошие шутки, которые все еще актуальны. Посмотри полуфиналы 98-го, и все поймешь. Такое мертвое искусство, как анекдоты, тоже может стать кладезем шуток. Жаль анекдоты – их добили мемы, но таково влияние времени.

Не избегай классиков, таких как Карен Ованнисян и «Монти Пайтон» (но лучше все же последних).

Если ты не понял, то мы советуем крамольную штуку – заимствование. А зачем еще нужны шутки, если только не для народного пользования? Главное, не присваивай их себе и не произноси на телевидении. Человек услышит их от тебя и посмеется, будет считать тебя смешным. Людям плевать на авторство – они запоминают тех, кто шутки произносит.

4. Наблюдай и учись у шутников из окружения

Шутники из окружения? Запахло военной темой. А если серьезно, у всех есть друзья, которых мы находим забавными. Конечно, от постоянного нахождения рядом с «фонтанами юмора» можно поехать кукухой, попасть в дурдом и целыми днями повторять шутку Петросяна про гороскоп, рыбу и пиво.

Либо возненавидеть само понятие юмор. Но, определенно, у них есть чему поучиться. Бесплатный способ прокачать скилл – окружить себя людьми с хорошим чувством юмора. Во-первых, жизнь станет веселее, а во-вторых, ты волей-неволей будешь подмечать их ходы, стараться стать уморительнее.

Либо окончательно затеряешься на их фоне. Не всем дано быть смешными.

5. Если кто-то не смеется, не сдавайся

Юмор – вещь субъективная. Чувство юмора у всех тоже разное. Кто-то смеется только с шуток про говно и однополую любовь, а у кого-то они вызывают тошноту.

Если, пока ты шутишь, тебе не разбили лицо – смело продолжай. До тех пор, пока не попадешь в цель. Если разбили, то похоже, что тебе не стоит заниматься юмором.

Хотя, нашего автора Степана Николаенко даже это не остановило. Учится парень, стремится к совершенству.

Не получилось в этот раз – сделай выводы. Может быть, нужно понаблюдать за людьми, посмотреть, что их веселит. А может, у тебя просто не хватает знаний. Потому что смешным может стать либо полный дурак, либо человек умный. Не отчаивайся, даже у Чендлера бывали неудачные дни.

6. Не переусердствуй и будь осторожен, чтобы не оскорбить других

Вообще, нужно знать аудиторию, перед которой ты паясничаешь. Надо понимать, на какие темы можно шутить, а на какие нет. Ты ведь понимаешь, что не стоит отпускать черные шутки перед вдовой. Даже говорить: «Смертельно грустно. Не представляю жизни без твоего мужа», – не стоит. Не то место, не то время. Не нужно шутить над геями с геями, с инвалидами – над инвалидами и так далее.

Юмор должен попадать в зрителя. В 90-х годах многие советские юмористы просто выступали в тишину, потому что писали для людей другой формации. Они не смогли подстроиться под новое время, и юмор их безнадежно устарел. Некоторые поменяли формат, но потом так и остались Винокурами, а некоторые сошли с дистанции. Поэтому внимательно присмотрись к толпе, прежде чем что-то сказать.

7. Будь остроумным, а не глупым

Мы уже говорили, что искренний смех вызывает либо человек остроумный, либо полный идиот. Но даже полным идиотом быть не так просто – это естественное состояние, которого очень сложно добиться. А когда прикидываешься дурачком, это не всегда выглядит органично. Не всем дано быть Геннадиями Гориными.

В конце концов, остроумие всегда ценится больше глупости. Остроумный человек неуязвим и уникален. Одинаково хорошо шутить над собой и окружающими, отпускать колкие остроты, всегда бьющие в цель, может только умный человек. Кстати, только умный человек может органично прикинуться дурачком.

Потому что придуриваться получается лишь в том случае, если внутри тебя есть определенный стержень.

Поэтому не стремись к примитивизму, похабщине, дури. Лучше читай побольше книг и развивайся. Только в этом случае твоя похабщина сможет стать колкой и смешной, а мат – органичным и не вызывать обморочных припадков даже у пожилых филологических дев голубых кровей из академических семей, которые помнят, какой хороший французский был у князя Юсупова.

8. Будь позитивным

Когда Юрий Лоза только пришвартовал свой маленький плот к берегу медийности, его желчные высказывания воспринимались как хороший стеб. К нему относились не иначе как к забавному старцу, который брюзжит, несет околесицу, но выглядит смешно.

Вскоре его, как можно говорить, токсичные высказывания стали набивать оскомину и попросту раздражать. Потому что никто не любит брюзжащих, желчных людей – они не кажутся смешными, и даже если Юрий Эдуардович начнет шутить, никто не воспримет его юмор.

Потому что от него ждут трэша, бреда и сочащихся гноем и ненавистью высказываний.

К тому же люди нервные и нерешительные, откровенно говоря, шутят плохо. Ну не получается у них, в голове стоят фильтры из негатива, которые выпускают в лучшем случае язвительную подколку. Есть просто пессимисты, которые хоть и видят во всем негатив, но не навязывают его окружению.

Они могут родить отменный черный юмор. Есть циники, которые при своей язвительности не теряют бодрости духа и умеют видеть хорошее. Они чередуют позитив с негативом, и потому их юмор воспринимают еще лучше.

Но если ты по жизни рыцарь печального образа, обреченный на страдания, то с юмором у тебя не сложится.

9. Не скатывайся в травлю

Шутки над кем-то – это беспроигрышный вариант. В любом из нас можно найти повод для стеба. Но есть пара нюансов. Во-первых, можно напороться на такого острослова, который смешает тебя с дерьмом так, что не отмоешься, – репутация будет испорчена.

Во-вторых, ты можешь обидеть человека. В-третьих, над такими шутками будут смеяться, но репутация у тебя будет, мягко говоря, не из лучших. Потому что сразу бросается в глаза, как ты травишь товарищей.

Таких персон люди избегают – им не хочется стать объектом шуток, их тянет к добрым и светлым людям.

Сарказм и подколки – вещь хорошая, но только когда используется в меру. Иначе это перерастает в негатив и травлю. Лучше чередуй их с самоиронией, потому ничто так не красит человека, как умение посмеяться над собой.

10. Практикуйся

Ну и куда без практики. Самый быстрый способ выучить иностранный язык – попасть в среду, где ты волей-неволей начнешь практиковаться. Как ты узнаешь, понятный ли у тебя французский, если не объяснишь продавцу, с какой начинкой тебе круассан? Так и с шутками.

Как понять, какая из них бьет в цель, если ты не опробовал их на публике? Шути, записывай, практикуйся в остроумии. Подмечай, над чем человек смеется, а над чем нет; какие шутки вызывают смех, а какие доходят с трудом.

Запоминай, людям какого возраста и социального положения они подходят.

Источник: https://BroDude.ru/10-sovetov-kak-stat-smeshnym/

Беспричинный смех может быть симптомом болезни

Что люди делают чтобы удержаться от смеха

Хорошо смеется тот, кто смеется по своей воле. К сожалению, так бывает не всегда. Существует целый ряд болезней, при которых человека либо одолевает неуместный и беспричинный смех, либо черты его лица складываются в гримасу, напоминающую улыбку. MedAboutMe рассказывает о таких заболеваниях.

Расстройства психики: шизофрения, биполярное расстройство и другие

Дурашливость, смешливость, склонность к странным и неуместным шуткам может свидетельствовать о наличии гебефренической шизофрении. Заболевание начинает проявляться в период полового созревания.

Больному свойственно повышенное настроение и манерность, он картинно смеется и хихикает, иногда ведет себя непристойно. Приступы веселья могут сменяться агрессией и злобным возбуждением, порой появляются галлюцинации.

Больным свойственны совершенно немотивированные поступки, глупые шалости, гримасничанье. С течением времени поведение становится полностью бессмысленным и бесцельным.

Биполярное расстройство, или маниакально-депрессивный психоз, также может проявляться в приступах эйфории, беспричинного смеха и радости, которые сменяются подавленностью и депрессией. В состоянии эйфории больной веселится без повода, может хохотать даже над совершенно несмешными вещами, проявлять неуместную самоуверенность и манию величия.

Синдром Туретта проявляется в детском возрасте. Для этого расстройства характерны неконтролируемые движения, вокальные тики и нарушение поведения. Больной может выкрикивать ругательства или непристойности (копролалия), повторять услышанное (эхолалия), гримасничать и смеяться.

Мальчики болеют вдвое чаще девочек. Причины возникновения заболевания до конца не ясны, синдром Туретта является предметом исследований генетиков, психиатров и неврологов. Интеллект больного, как правило, не страдает, но жить с синдромом Туретта непросто.

И уж точно — совершенно не смешно.

Синдром Ангельмана

В этом заболевании «виновата» генетика: у больных отсутствует часть 15 хромосомы. Синдром Ангельмана называют еще синдромом Петрушки или «счастливой куклы». Больной ребенок похож на безоблачно счастливого малыша — с его лица не сходит радостная улыбка во весь рот.

К сожалению, о счастье и радости говорить не приходится. Дети с синдромом Петрушки испытывают проблемы с речевым развитием, у них нарушена координация, а в 80% случаев наблюдается еще и эпилепсия.

Малыши с синдромом Ангельмана доверчивы и добродушны, они любят слушать, тянутся к людям, проявляющим к ним интерес. По мере взросления проявляются задержки в развитии.

Больные могут быть в определенной мере социально адаптированы, но всю жизнь будут нуждаться в опеке, так как навсегда остаются «детьми». Способность к адаптации зависит от степени поражения хромосомы.

Одним больным удается научиться обслуживать себя и вести хозяйство, другие не могут даже вставать без посторонней помощи.

Смех как симптом поражения мозга

Некоторые формы эпилепсии вызывают приступы смеха у больного.

Причиной непроизвольных приступов смеха, никак не связанных с испытываемыми эмоциями, может быть опухоль или киста головного мозга, а также острый инсульт.

Смех возникает при давлении на соответствующие участки мозга (переднюю часть коры поясной извилины), и только нейрохирургическая операция может устранить причину нездорового веселья.

Неконтролируемый смех может сигнализировать о развитии рассеянного склероза и болезни Лу Герига, известной также под названием «боковой амиотрофический склероз» или БАС. Иногда беспричинный смех отмечается при болезни Альцгеймера — на ранних стадиях.

Улыбка или гримаса боли? Миастения и столбняк

Столбняк — грозное заболевание, которое можно предотвратить, но крайне трудно вылечить, если дело зашло далеко.

Возбудитель столбняка — Clostridium tetani, анаэробная бактерия в виде гантельки, поражающая нервную систему.

Бактерия вырабатывает сильный яд — тетанотоксин, который разносится кровотоком по организму и проникает в нервные волокна. Любой случайный нервный импульс вызывает сокращение мышц, без последующего расслабления.

При поражении мимических мышц на лице возникает гримаса, известная как «сардоническая улыбка»: уголки рта растянуты и опущены вниз, глаза прищурены, на лбу собираются напряженные складки. Выглядит это страшно, несмотря на название «улыбка».

На всемирно известной картине великого Леонардо да Винчи Джоконда изображена с легкой полуулыбкой. Веки дамы слегка опущены, лицо безмятежно. Видимо, эти внешние признаки побудили врачей назвать «улыбкой Джоконды» симптом другого тяжелого заболевания — миастении.

Главные признаки миастении — нарастающая мышечная слабость и постоянная патологическая усталость. Болезнь может поражать разные группы мышц, вызывая соответствующие симптомы. При поражении мимических и жевательных мышц появляется «улыбка Джоконды»: неподвижное, словно маска, лицо, опущенные веки (птоз), растянутые в линию губы.

Больной при этом может не иметь сил даже для того, чтобы открыть рот, прожевать и проглотить пищу.

При поражении дыхательной мускулатуры развивается одышка, поражение скелетных мышц лишает больного возможности двигаться.

О причинах возникновения миастении споры идут до сих пор. Исследователи ищут истоки заболевания в нарушении биохимических процессов, в расстройстве функции мышечных тканей и в работе центральной нервной системы.

Установлено, что на развитие миастении оказывает влияние вилочковая железа, и возможно — лимфоциты, чья функция заключается в защите организма от чужеродных агентов.

Последнее дает основание причислять миастению к аутоиммунным заболеваниям.

Патологический смех: «От боли я смеюсь»

В некоторых случаях неконтролируемый смех возникает как реакция на сильный стресс, страх, горе.

Известны случаи, когда на похоронах или при получении известия о смерти дорогих людей человек начинает смеяться, причем так, что не может остановиться. Из глаз могут рекой течь слезы, а смех временами переходить в рыдание, но не прекращаться.

Сильный стресс может также вызвать приступ неудержимого смеха. Например, боязнь не сдать экзамен или крайнее смущение при знакомстве со строгими родителями любимого человека вполне способны спровоцировать неостановимую смешливость.

Во время Великой отечественной войны был описан случай массового патологического смеха. Подразделение гитлеровской армии заняло небольшую деревню. Жители бросились бежать по глубокому снегу к лесу, а вслед им летели очереди из автоматов. Убегая, люди… смеялись. Взахлеб. Падая под пулями, закрывая собой детей, умирая — смеялись, с ужасом в глазах и смертной тоской в сердце.

Источник: https://doctor.rambler.ru/news/39500207-besprichinnyy-smeh-mozhet-byt-simptomom-bolezni/

Юрист ответит
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: