Что значит брать ответственность за свою жизнь

Содержание
  1. Что значит взять на себя ответственность | Психология Жизни
  2. Обратная сторона ответственности
  3. ТЕСТ по выбору метода психологической консультации
  4. ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи
  5. ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?
  6. Возьмите ответственность за свою жизнь! Первый шаг, чтобы начать управлять реальностью
  7. Что значит взять ответственность за свою жизнь на себя? 
  8. Примеры людей, которые снимают с себя ответственность за свою жизнь: 
  9. Чек-лист: проверьте, а вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь? 
  10. Фрагмент прямого эфира «Как проснуться и начать управлять своей жизнью?»
  11. Специальное предложение этим летом! только до 2 августа!
  12. «Тафти. Пробуждение Силы», 3-часовая онлайн-трансляция мастер-класса
  13. «Перекодировка сознания», онлайн-встреча
  14. Как взять ответственность за свою жизнь
  15. 1. Позвольте себе ошибаться
  16. 2. Никогда себя не вините
  17. 3. Доверяйте себе
  18. 4. Действуйте
  19. 5. Не разменивайте мечту на сиюминутные результаты
  20. Взять ответственность за свою жизнь!
  21. Научиться принимать решения
  22. Нести ответственность за свои решения
  23. Быть в контакте с собой
  24. Заботиться о своем теле
  25. Двигаться более осознанно
  26. Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач
  27. Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач
  28. Почему  трудно принять ответственность на себя?
  29. Мои страницы в социальных сетях
  30. Как взять на себя ответственность за свою жизнь: 10 полезных советов
  31. Что следует сделать
  32. Эмоциональное состояние
  33. Внешние привязанности и честность
  34. Что еще нужно предпринять?
  35. Круг общения
  36. Как взять ответственность за свою жизнь?
  37. Что на самом деле означает быть ответственным?
  38. Что мы получаем, беря на себя ответственность за себя?
  39. Попрощайся с оправданиями

Что значит взять на себя ответственность | Психология Жизни

Что значит брать ответственность за свою жизнь

На одной из сессий клиент задал мне неожиданный вопрос: «А что значит ответственность за свою жизнь?».

Интернет, телевидение, социальная реклама, громкие слоганы пестрят призывами взять ответственность, принять ответственность, передать ответственность, но, как это часто бывает, понимаем мы одно и то же слово по-разному, иногда вовсе не улавливая смысла.

А ведь понятие ответственности одно из ключевых в психотерапии. Из многочисленных определений этого слова мне ближе всего такая формулировка:

Ответственность – это субъективная обязанность человека анализировать последствия своих поступков и присваивать их результаты себе

Другими словами, перед тем, как что-то сделать желательно, рассмотреть варианты развития событий и принять то, что произойдет исключительно как плод собственного решения. Хорошо, если все получилось так, как ожидалось. А если нет? Звучит просто, на деле оказывается, что проанализировать еще можно, а вот принять, что это только твое – трудно.

Приведу личный пример. Недавно я пробивалась сквозь запруженный пробками город и, в надежде найти более свободный путь, воспользовалась услугами навигатора. Быстро и без капли сочувствия, прибор показал маршрут объезда, коим я периодически пользуюсь.

Бесстрастный голос навигатора, как правило, заранее предупреждает о маневре и с сокращением расстояния до места смены направления неоднократно начинает настаивать на послушании.

И тут, поддавшись непонятному импульсу, я свернула, не доехав до нужного поворота.

Первая мысль, как вы понимаете, была нелитературная. И, безусловно, в первую очередь возникло желание обвинять во всех грехах навигатор, разработчиков программы, архитекторов моста и так далее.

Но не давал покоя один тихий и противный голосок: «Ну, ты ведь знала куда нужно? Зачем сделала иначе?».

Так кто сейчас виноват в том, что выбор был сделан неправильный? Чья это ответственность? И тут я подумала, как это легко и просто, а главное, приятно свалить ответственность на других, не мучаясь сознанием, что же происходит с самим собой.

Обратная сторона ответственности

И обратная сторона медали: как огромно бывает желание доверить выбор кому-то другому, даже если точно знаешь, что твое решение самое правильное. Проблема принятия ответственности возникает с первых дней нашей жизни. С одной стороны, ребенок полностью зависит от тех, кто его опекает, с другой – громко кричать и заявлять о своих потребностях – его ответственность.

Растить, оберегать и учить самостоятельности – это ответственность родителей, а вовремя отделиться и стать независимым – ответственность ребенка.

Все мы знаем, как много в реальной жизни соблазнов, предлагающих не принимать ответственность на себя, а обвинить в неудаче кого-то другого или что-то другое! Человеку, существу хитрому и стремящемуся к приятным переживаниям, сложно совладать с желанием впасть в иллюзию.

Конечно, не существует идеально-ответственных людей. И это вполне по-человечески и нормально периодически отказываться отвечать за что-то. И если виноват навигатор или шкафчик, о который вы больно ударились мизинцем – это не страшно, ударитесь еще раз – всего-то и «делов». Гораздо хуже, если речь идет о действительно важных вещах, когда люди не принимают решений, определяющих их жизнь.

Мы называем это «обстоятельствами»: если бы не мама, если бы не дети в браке, если бы не нужда в деньгах… и так далее. Кстати, бездействие – это тоже выбор и тоже ответственность, например, за свое собственное «несчастье». Отделить свои переживания, эмоции, страхи от внешнего и наносного влияния, действительно, невероятно трудно.

Рассмотреть и понять, что мое, а что чужое – это кропотливый, требующий титанических усилий процесс. И если вопрос стоит действительно остро, то консультация психолога – верная помощь в такой работе. Как бы мы ни были самостоятельны и ответственны, а профессиональное и беспристрастное сопровождение в поиске ответов иногда просто необходимо.

Статью прочитали 1 157 чел.

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему.

Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа “Да, согласна(сен)” или “Нет, не согласна(сен)”. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда – о вечном союзе.

А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала.

Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

Источник: https://psy-ask.ru/chto-znachit-vzyat-na-sebya-otvetstvennost.html

Возьмите ответственность за свою жизнь! Первый шаг, чтобы начать управлять реальностью

Что значит брать ответственность за свою жизнь

У вас всегда есть выбор. Плыть по течению обстоятельств или осознанно управлять кораблем своей судьбы. Винить в своих неудачах других людей – или начать действовать, чтобы решить проблемы. Перекладывать ответственность на ситуацию, злой рок или недоброжелателей – или взять ответственность за свою жизнь на себя! 

В любом случае, причина всех событий, которые происходят в вашей жизни – в вас самих. И, если вы хотите научиться управлять реальностью, вам необходимо это принять и прочувствовать. Только тогда вы сможете «взять штурвал» в свои руки и стать Вершителем реальности, полноправным Творцом каждого своего дня! 

«Принять ответственность за свою жизнь на себя – первый шаг к управлению реальностью» (Татьяна Самарина) 

Что значит взять ответственность за свою жизнь на себя? 

Взять ответственность за свою жизнь на себя – это значит осознать одну простую вещь: все, что мы имеем в своей жизни, мы создали своими руками. Точнее, своими мыслями, эмоциями и состоянием.

Вспомните об одном из ключевых принципов управления реальностью в Трансерфинге: мы создаем свою жизнь именно своим вниманием, своими мыслями, своей трансляцией.

А значит, необходимо признать, что все наши достижения, равно как и все проблемы, мы создали сами. 

Только задумайтесь, сколько вокруг вас людей, которые недовольны своей жизнью, но при этом не хотят ничего делать! Они все время жалуются на несправедливость, ищут причину своих проблем в чем-то или в ком-то, но даже не пытаются что-то изменить. Наверное, вам знакомы такие люди?
И даже тот, кто практикует Трансерфинг и идет путем осознанности, все равно иногда снимает с себя ответственность за происходящее! Это может проявляться во всем, даже в мелочах. 

Например, вы спешите на встречу, и вдруг попадаете в пробку. Вы понимаете, что сильно опаздываете, и начинаете злиться на всех вокруг: на водителей, на дороги, на регулировщиков движения… И вы оправдываетесь: «Что я мог поделать, виноваты пробки!», а ведь на самом деле вы могли просто выехать на встречу раньше, с запасом времени. 

Конечно, это мелочь, но когда мы начинаем так вести себя в более значительных вещах, мы «засыпаем» в каждой проблемной ситуации и перестаем управлять своей жизнью! 

Примеры людей, которые снимают с себя ответственность за свою жизнь: 

  • «Не хочу выбирать!». Такие люди добровольно отказываются от права выбора, и их «бросает» по жизни, словно осенний лист на ветру. Они поступают в институт, потому что им так сказали родители. Они выбирают работу, которую посоветовал им друг. Они создают семью, потому что «так положено». И в итоге рано или поздно осознают, что их жизнь скучная и бесцветная: без любви, без целей, без самореализации. 
  • «Жду чуда». Люди этого типа все время уповают на чудо вместо того, чтобы действовать самим. Они не хотят двигаться к цели, они ждут, когда желаемое приплывет к ним в руки. Например, покрутив один раз целевой слайд, они уже требуют мгновенного результата. Но при этом не хотят двигаться дальше и работать над собой, управлять вниманием и мыслями, «переставлять ноги» в сторону выбранной цели… 
  • «Хочу всего и сразу!». Мечтатели, которые ищут «волшебную таблетку», которая излечит их сразу от всех проблем, и «волшебную палочку», которая исполнит сразу все их желания. Таким инструментом мог бы стать Трансерфинг, однако лишь при условии регулярной, осознанной практики и движения вперед. Но, поскольку мечтатели привыкли снимать с себя ответственность и ничего не делать, они ждут мгновенных результатов. 
  • «Я человек маленький». Такие люди постоянно находятся в позиции жертвы, и в любой ситуации перекладывают ответственность на других. Они уверяют себя и окружающих, что от них ничего не зависит, что они не в силах ничего изменить. И единственное, что им остается – это смиренно нести свой крест и терпеть. 
  • «Все виноваты!». Один из самых популярных типов людей, которые не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь – это те, кто постоянно ищет виноватых. Они обвиняют в своих неудачах родителей, коллег, начальника, государство… Они постоянно находят оправдания и причины, почему они еще не добились успеха: тяжелое детство, коррупция, плохая погода…     

Чек-лист: проверьте, а вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь? 

Многие люди, особенно те, кто практикует Трансерфинг, уверены: уж я-то точно беру на себя ответственность за все происходящее в моей жизни! Уж я-то нахожусь в состоянии осознанности и самостоятельно творю свою реальность.

Но всегда ли это так? Проверьте, не «засыпаете» ли вы иногда в рутине, и не перекладываете ли ответственность на кого-то другого! Являетесь ли вы Вершителем своей реальности  или привыкли обвинять в своих неудачах других людей и внешние обстоятельства?

1. Вы поссорились с коллегой. Бывает ли, что вы мыслите следующим образом: «У него ужасный характер, поэтому у меня с ним отношения и не складываются»? 

2. Вам не хватает денег. Мелькают ли у вас мысли, что начальник вас недооценивает и слишком мало платит? 

3. Думаете ли вы время от времени, что хорошо бы переехать в другую страну, потому что «здесь» трудно чего-то достичь, а «там» будет лучше? 

4. Когда вы заболеваете, считаете ли вы причиной болезни то, что живете в плохом климате/началась очередная эпидемия/на вас покашляли в автобусе и заразили и т.д.? 

5. Ваши переговоры прошли неудачно. Обвиняете ли вы в этом партнеров по бизнесу? 

6. Бывало ли у вас такое: вы решили начать заниматься спортом, но отложили из-за того, что ходить в фитнес клуб слишком дорого/нет времени/нет кроссовок/не с кем и т.д.? 

7. Посещали ли вас мысли, что во всех семейных ссорах виноват ваш партнер, ваши родители или ваши дети, потому что они вас не понимают/уделяют вам мало внимания/не замечают, как вам тяжело и т.д.? 

Если вы ответили утвердительно на 3 и более пунктов – значит, время от времени вы все-таки снимаете с себя ответственность за происходящее и пытаетесь переложить ее на других. 

Тренируйте осознанность, приучите себя «просыпаться» в каждой сложной ситуации и смотреть на нее со стороны, из позиции Смотрителя. И тогда вы увидите истинные причины проблем, сможете взять инициативу в свои руки и решить их! 

Фрагмент прямого эфира «Как проснуться и начать управлять своей жизнью?»

В этом видео Татьяна Самарина дает совет, с чего начать управление своей реальностью. А именно – с того, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя! Это – самый значимый шаг. 

Все мы стоим перед выбором, и у каждого из нас есть три пути: развитие, деградация и «я попробую». 

Когда мы выбираем первый путь, мы двигаемся путем осознанности, эволюции, развития сознания. Берем жизнь в свои руки и становимся хозяином своей реальности! Когда мы выбираем второй путь, мы ничего не делаем, так как уверены, что «все бесполезно, ничего не работает, буду жить как живу!», то есть впадаем в позицию жертвы. И третий путь – это «пытаться». Но так тоже не работает. 

Нужно не пытаться, а действовать. Только так можно взять ответственность за свою жизнь на себя и начать управлять реальностью!

Специальное предложение этим летом! только до 2 августа!

Набор из 3 базовых вебинаров по Трансерфингу (в записи) по выгодной цене + ПОДАРОК! “Твоя цель”, “Маятники. Как оставаться свободным в системе?”, “Жизнь без важности”

Лето – прекрасное время для полезного отдыха и саморазвития. Вы можете приобрести все программы в наборе (в записи) по выгодной цене и пройти в любое удобное для вас время!  

Все программы с Татьяной Самариной представлены в последней обновленной версии. Даже если вы когда-то проходили одну из программ, вы сможете посмотреть самую свежую запись с трансляций. 

6000 руб. 2500 руб. 

Базовые техники Трансерфинга + вебинар “Секрет успешных людей” В ПОДАРОК! Идите к своей вдохновляющей цели, живите легко без важности и не попадайтесь в ловушки маятников! 

Подробнее >>

«Тафти. Пробуждение Силы», 3-часовая онлайн-трансляция мастер-класса

Вы готовы прямо сейчас встать в свою Силу, пробудить в себе Метасилу и начать задавать свою реальность? Тогда приглашаем вас на мощный практический 3-часовой мастер-класс с Татьяной Самариной по техникам Тафти 15 августа 2020!

  • Всем известно, что такое обычная сила – сила воли и физическая сила. Это то, что позволяет нам достигать целей и получать желаемое, двигаясь на внутреннем намерении. Это наиболее трудный, ресурсозатратный и долгий путь. 
  • Но есть еще Метасила – обратная сторона силы, которая действует на метафизическом плане. Именно с помощью Метасилы мы можем двигать собой и двигать реальность!

К сожалению, у многих «нормальных» людей доступ к Метасиле заблокирован, и они не используют свою данную от рождения способность задавать реальность. 

На мастер-классе у вас будет возможность пробудить свою Силу и разблокировать свой доступ к Метасиле! 

Ощущение «Я всё могу!» теперь навсегда останется внутри вас, и будет помогать вам в любой жизненной ситуации!

Узнайте больше о программе!

«Перекодировка сознания», онлайн-встреча

Друзья, прямо сейчас на наших глазах происходит процесс перехода в новую мерность и глобальной эволюции Земли. Этот процесс не всегда простой, он сопровождается катаклизмами и крушением старого мира. Свет каждого человека сейчас имеет огромное значение! 

Чем больше людей начинают «светиться» в коллективных медитациях и энергетических практиках – тем сильнее мы распространяем этот свет по Земле. И тем быстрее ситуация на планете меняется в положительную сторону.   

Приглашаю вас зажечь в себе этот внутренний свет, поделиться им с окружающими и стать активным участником позитивных трансформационных событий!   

В программе онлайн-встречи «Перекодировка сознания»: 

  • 4 коллективные практики-медитации.
  • Послание о том, что происходит прямо сейчас на Земле.
  • Повышение осознанности, освобождение от страхов, тревоги и стресса.
  • Перемещение в новое многомерное состояние сознания!

Узнайте больше о программе >>>

Источник: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/osoznannost-smotritel-sovety-i-praktiki/vozmite-otvetstvennost-za-svoyu-zhizn/

Как взять ответственность за свою жизнь

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Какие чувства возникают у вас, когда вы слышите слово «ответственность»? У многих женщин это слово ассоциируется с чем-то тяжелым, неподъемным.

И действительно, мы нередко путаем мужскую и женскую ответственность, стараемся (или вынуждены) брать на себя больше необходимого.

Но еще чаще мы перекидываем на других самый важный вид ответственности, с которым не следует расставаться никогда и никому, — ответственность за свою жизнь!

«Что мне делать? Как поступить? Какое решение принять? Правильно ли я себя веду? И как же все-таки правильно?» Ответы на подобные вопросы мы никогда не получим от других, они есть только внутри нас самих.

Бывает, мы настолько не доверяем себе, что готовы принять чужой совет с гораздо большим рвением, чем ответ, который подсказывает наш собственный ум, наша душа. Нам может казаться, что другие люди более компетентны, у них больше опыта, знаний… Но в действительности, мы просто боимся взять на себя ответственность за собственные решения и поступки.

Взять ответственность за себя — это означает признать, что все, что мы имеем в своей жизни (все достижения и все проблемы), мы создали своими руками.

 По сути, мы не имеем права говорить: «Однажды я вышла за него замуж, и поэтому вся моя жизнь сложилась не так»,  или «Я мечтала быть домохозяйкой, но была вынуждена работать, потому что мой муж не обеспечивал меня», или «Я всегда хотела строить карьеру, но мой муж посадил меня дома, и из-за этого моя карьера не удалась». В глубине души мы понимаем, что это самообман.

Мы сами выбрали такого мужчину, такую работу, таких друзей. Мы делаем или подчеркнуто не делаем что-то в своей жизни и получаем вполне закономерный результат, ответственность за который лежит только на нас самих.

С одной стороны, это осознание болезненно, и вызывает у многих чувство вины, обиду на себя, ощущение своей никчемности. Но с другой стороны, ответственность за свою жизнь раскрывает миллионы возможностей.

Слово «ответственность» очень похоже на слово «ответ», и по большому счету, ответственность — это умение давать правильные для себя ответы на вопросы, которые задает жизнь. Здесь важно понимать, что на вопросы жизни нет истинно верных или неверных ответов, есть лишь ответ, который является правильным для вас сейчас.

Каждый шаг, каждое решение имеет определенные последствия. Эти последствия и создают ту реальность, на которую мы опираемся, чтобы двигаться дальше.

За каждым шагом появляется пространство для движения вперед, но только в том случае, когда мы берем на себя ответственность за этот шаг.

Перекладывая ответственность на других, мы лишаемся твердой почвы под ногами, оказываемся в облаке иллюзий, ожиданий и претензий к другим людям. Движение прекращается, в жизни ничего не меняется, результаты не приходят.

1. Позвольте себе ошибаться

В первую очередь нужно осознать, что любое решение, которое вы принимаете, будет правильным и неправильным одновременно. Мы живем в мире, где нет идеальных решений. Каждое решение привносит что-то новое в нашу жизнь и чего-то лишает. Вопрос не в том, чтобы сделать самый лучший выбор на свете, а в том, чтобы сделать лучший выбор для себя сейчас.

2. Никогда себя не вините

Это ваше решение и вы имели на него право. Даже если оно привело вас не туда. В какой бы точке на дороге жизни вы ни оказались, принимайте себя и идите по направлению к своей мечте.

3. Доверяйте себе

Бесконечно обращаясь за советами к другим людям, вы начинаете проживать их судьбы. Люди дают советы, опираясь на свои ценности и мечты или на свои комплексы и обиды. В любом случае, их мнение вряд ли приведет вас к вашим глубинным ценностям, даже если на первый взгляд покажется очень интересным. 

4. Действуйте

Ответственность предполагает действия, а действия предполагают результаты. Если в вашей жизни много разговоров и нет результатов, задайте себе два простых вопроса: «Чего я хочу на самом деле? Как я могу этого достичь?» И… действуйте!

5. Не разменивайте мечту на сиюминутные результаты

Нередко мы ощущаем свою ответственность в моменте «здесь и сейчас», а вот в глобальных вопросах надеемся на чудо. Строить большие жизненные планы «по кирпичикам», из сиюминутных результатов, вот это действительно мастерство.

В мире не так много людей, готовых взять ответственность за свою жизнь. Гораздо больше тех, кто любит давать советы. Станьте взрослой! Это отличная возможность отделиться от большинства и жить счастливо!

Источник: https://lifeacademy.ru/articles/kak-vzyat-otvetstvennost-za-svoyu-zhizn

Взять ответственность за свою жизнь!

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Наша судьба формируется на основании наших прошлых решений. Судьба — это не что-то зацементированное и держащее вас в металлических рукавах. Судьба — это возможность.

Судьба — это то, что уже сформировано, но то, как вы с этим обойдетесь, зависит от вас и от того, какие решения вы будете принимать.

И, так как сегодня все развивается очень быстро, то буквально сегодняшние ваши действия определяют ваше завтра.

Кстати, фраза «На все воля Божья» — это фраза ребенка. Фраза личности, которая на этапе развития ребенка. Это ребенок полагается на маму — что ему надеть и что ему кушать. Взрослый говорит: «Да будет воля твоя, Господи, и мое волеизъявление».

Это значит, что сила на наши действия дается нам откуда-то свыше, но «мое волеизъявление» — это то, куда я потрачу эту силу. Тот шаг, который я делаю, приведет меня к определенному следствию, и за это следствие я буду нести ответственность. А Бог здесь — ни при чем.

Бог здесь — тот, кто дал тебе эту силу; и эту силу мы направляем сами — и формируем нашу жизнь и нашу реальность.

Наша судьба формируется на основе наших прошлых решений. И ваша будущая судьба зависит от того, какие решения вы принимаете сегодня и какие действия совершаете сегодня.

Причем, так как сегодня все развивается очень быстро, то ваше сегодня определяет ваше завтра — буквально. Наверняка, вы не раз в жизни слышали фразу «Нужно брать ответственность за свою жизнь». Так говорят многие специалисты по работе над собой.

Вот только мало кто объясняет, что значит «взять ответственность за свою жизнь» и как правильно это сделать.

Научиться принимать решения

Первое, что нужно сделать, если вы хотите научиться нести ответственность за свою жизнь — это научиться самостоятельно принимать решения. Это может выражаться в мелочах: перестать спрашивать у мужа, какую блузочку мне надеть; перестать спрашивать у всех на свете друзей, какую квартиру мне купить; и так далее.

Мы очень часто это вуалируем. Говорим: «Я хочу собрать общественное мнение, что мне лучше — со стороны виднее». На самом деле это манипуляция, игры — таким образом мы ищем того, кто примет за нас ответственность, кто примет за нас решение.

Чтобы взять ответственность за свою жизнь, необходимо научиться принимать решения самостоятельно.

Нести ответственность за свои решения

Если я принимаю решения, то я несу ответственность за эти решения.

Например, если я, выходя из дому и зная, что я буду в дороге часа четыре, выпиваю два литра воды — это мое решение, но тогда я несу ответственность за последствия этого решения, а именно за то, что я буду делать эти четыре часа в пути.

Это маленький и очень простой пример, но в жизни выглядит точно так же. Потому что обычно мы либо действуем стереотипно, либо передаем ответственность за свои решения другим людям, либо ничего не делаем.

Быть в контакте с собой

Не менее важно — научиться прислушиваться к себе. Не поступать так, как вы привыкли. Не двигаться по той дороге, по которой вы привыкли. Не отвечать вашему собеседнику так, как вы привыкли.

Максимально отходить от шаблонных реакций — то есть, от таких, к которым вы привыкли и которые являются частью вашей личности. То, чему нужно научиться — это быть в хорошем контакте с собой и спрашивать у себя «Чего я хочу?».

Вы будете удивлены, что на первых порах даже обычные бытовые вопросы вдруг окажутся непосильными.

Заботиться о своем теле

Когда мы хотим кушать, мы идем открываем холодильник, берем то, что там есть, и едим то, что там есть. Или в магазине мы покупаем то, что привыкли, а в кафе заказываем то, что любим. Но, хочет ли ваше тело — это прямо сейчас, остается большим вопросом.

Часто, у нас бывает нарушен контакт с нашей сущностной частью, и наш биоробот двигается на автопилоте — так, как он привык. Поэтому, прежде чем брать ответственность за свою жизнь, научитесь чувствовать, что хочет ваше тело, и нести ответственность за него.

Хочет ли оно пить или кушать? Если пить, то что? Хочет ли оно воды? Вовремя ли вы его водите в туалет?

Двигаться более осознанно

Как только вы научитесь нести ответственность за свое здоровье, за свое питание, за свое тело (это то, что находится всецело в ваших руках), вы будете становиться более внимательны к своим чувствам и эмоциям — потому что это тоже контакт с телом.

Постепенно, вы будете становиться более внимательны к своим желаниям. Тогда, через контакт с вашим телом, через удовлетворение его потребностей, вы сможете соединиться со своей интуицией — потому что интуиция живет в теле, она живет в животе. Через интуицию вы сможете более осознанно реагировать на внешние стимулы.

Тогда вы и сможете двигаться по матрице жизни более осознанно.

Источник:http://ishchenko.pro

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/vzyat-otvetstvennost-za-svoyu-zhizn/

Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Дисциплина не существует без ответственности. Ответственность – второй метод дисциплины, который мы сегодня рассмотрим. О первом методе можно узнать здесь.

Личность может добиться успеха, только тогда когда берет свою жизнь в свои руки, когда сама сидит за рулем автомобиля под названием «моя судьба».

Почему часто люди не могут решить свои проблемы?

Ответственность за свою жизнь

Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач

Вся загвоздка в том, что начать решение любой проблемы нужно с принятия ответственности за нее на себя. Ведь, если человек говорит: «Эта проблема – не моя», он ее не решит. Он считает, что кто-то другой должен ею заниматься: общество, государство, коллектив, родители, супруг.

Только признав проблему своей, приняв на себя ответственность за ее решение, личность сможет добиться ее решения. И решить ее именно так, как нужно ей.

Но люди склонны считать, что они не отвечают за свою жизнь, здоровье, социальный статус, благополучие и т.д. Ищут и находят массу причин и отговорок, чтобы не брать ответственность на себя.

Кате 32 года. У нее проблемы: избыток веса, слабые мышцы, снижение тонуса, плохое настроение.
Она недовольна своим внешним видом.

– Разве можно с такой фигурой и весом устроить свою личную жизнь? – жалуется она подруге.

– Катя, предлагаю вместе бегать по утрам – сбросишь лишний вес и мне веселее!

– Ну, что ты, Мариша, я утром всегда долго собираюсь, а если еще и бегать начну, буду опаздывать на работу.

– Запишись в фитнес – клуб и ходи 3 раза в неделю. У тебя же он рядом с домом.

– Нет-нет, это дорого для меня. Нынешней зарплаты ни на что не хватает.

– Да, ты права, недешево. Быть может лучше дома заниматься? В интернете полно разных курсов, выбирай на вкус.

– Хорошо тебе, Марина предлагать такое, ты живешь одна. А у меня мама и брат. Нет, не получится, не дадут они мне позаниматься.

Знакомая ситуация. Зачастую так и происходит. У человека нет цели и ответственности решить задачу. Скорее стоит цель – найти причину, почему я не могу сделать, найти оправдания своему бездействию.

Хорошая мысль принадлежит Элдриджу Кливеру:

Брать ответственность на себя, значит реально оценивать свои силы, понимать, что вы способны ее решить, имеете силы, желание, знаете, каков конечный результат, чего вы добиваетесь.

То же происходит и с нашим временем. Мы жалуемся, что нам не хватает времени, мы не успеваем сделать все необходимые дела, а они каждый день еще добавляются.
Но мое время – это область моей личной ответственности. Только я могу решить, на что потратить и как организовать свое время, как управлять своим временем.

И если я работаю, не поднимая головы, и за целый день могу оторваться от работы только на 30-минутный перерыв, то это результат моего выбора. Я согласилась на такие условия труда, плюс по ходу дела взвалила на себя кучу дополнительных обязанностей.

Почему  трудно принять ответственность на себя?

Человек хочет избежать неприятностей, дискомфорта, которые всегда связаны с ответственным поведением, с необходимостью выбора. И перекладывает ответственность на другого человека, организацию, государство. Фактически отдает свои права и свободу: «Берите. Распоряжайтесь. Это не моя задача».

Свобода человека в том, что он сам имеет возможность сознательно делать свой выбор. В любой ситуации есть эта свобода, свобода выбора. И человек может ею воспользоваться или отказаться. В этом его ответственность.

Советую ловить себя «за жабры» в любой ситуации, когда вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, начинаете плакаться и жаловаться на судьбу.

Сразу же задавайте себе вопрос: «Почему и какой ответственности я избегаю в данный момент?» Это поможет постепенно искоренить желание не нести ответственность за свою жизнь, за свой успех и саморазвитие.

О мышлении ответственного человека читайте здесь.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S.Если статья вам понравилась – комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась – критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/personal-growth/otvetstvennost-za-svoyu-zhizn.html

Как взять на себя ответственность за свою жизнь: 10 полезных советов

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Прежде чем поговорить на тему о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь, стоит изначально определиться с тем, что за все, что происходит с вами, несете ответственность только вы лично на все 100%. Мы всегда делаем в жизни выбор, и от того, каким он будет, зависит и дальнейший результат.

Что следует сделать

1. Прекратить обвинять. Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, нужно перестать обвинять ситуации и других людей в своих несчастьях. Не стоит уподобляться жертве, обвиняя во всем плохое детство, социальные проблемы, трудности, встретившиеся на пути. По сути, эти обвинения не изменят вашу жизнь, не помогут вам стать успешным и счастливым человеком.

Избегание ответственности возникает из-за незнания, как делать что-то. Обычно на себя не могут взять ответственность те люди, за которых по жизни решали все, кроме них самих.

Они приучены с детства, что если что-то не получилось, сделает мама или еще кто-то.

Таким людям нужно все-таки не опускать руки, а начать последовательное обучение самостоятельности, что приведет к постепенному взрослению личности.

2. Прекратить оправдываться. Оправдываясь, вы не даете себе возможности учиться на собственных ошибках. Происходит то, о чем говорилось в пункте 1. Вы опять начинаете обвинять, выгораживая себя, останавливаясь на негативе.

Беря же ответственность на себя за произошедшее, вы гасите негатив, понимаете, что то, что происходит вне вас, не имеет значения.

Только в этом случае становится понятным, что то, что вы получаете от жизни, является результатом только ваших действий.

3. Любите себя. Люди, у которых проблемы с самооценкой, не берут ответственность на себя за свою жизнь. Если ожидать постоянные похвалы от других людей, чтобы тем самым выглядеть в их глазах лучше, вы отдаете власть другим. Когда же вы любите и цените себя, вы самодостаточная личность, нет другого выбора, как взять ответственность за собственную жизнь на себя.

4. Работайте с ежедневными привычками. Принятие ответственности и любовь к себе – это больше, чем просто состояние души – это действия и привычки, над которыми вы работаете каждый день. К способам, помогающим вам взять на себя ответственность за свое тело и разум, следует отнести

  • правильный сон;
  • здоровое питание;
  • регулярные тренировки;
  • повышение своей духовности;
  • благодарность себе и окружающим;
  • размышления.

Научитесь принимать ответственность за свою жизнь, ежедневно работая над собой.

Эмоциональное состояние

5. Примите отрицательные эмоции. Каждый человек имеет светлую и темную сторону и понимает, что страдание неизбежно. Если не принимать темную часть жизни, она возвращается новым и более сильным уроком. Нужно быть честным с собой до конца.

Нужно научиться слушать и слышать свой внутренний голос, который дает подсказки. Духовный учитель Ошо говорил, что нужно быть тем, кем вы являетесь, не нужно пытаться быть другим.

Только в этом случае приходит зрелость и ответственность за свои поступки и свою жизнь.

Внешние привязанности и честность

6. Поймите – счастье внутри нас. Надо осознанно понимать, что ответственность за свою жизнь наступает тогда, когда мы не гоняемся за чем-то внешним.

Сейчас в мире масса рекламы, которой нас принуждают покупать новый iPhone, новую одежду, машину, обувь, технику… Нужно понимать, что временная радость приобретения не повышает самооценку и удовлетворенность.

А гонка за покупками не делает нас более ответственными, скорее показывает, что мы нуждаемся в чьем-то одобрении, что мы хорошие, что мы можем себе это позволить…

Настоящее счастье находится внутри каждого из нас, и если мы это понимаем, мы берем ответственность на себя за свою жизнь.

7. Выполняйте то, что сказали. В любом вопросе если то, что сказано, не расходится с делом, обозначает, что вы можете взять на себя ответственность. То есть вы обещаете и делаете. Это заслуживает доверия. Как проверить то, что обещанное будет выполнено? Нужно следовать четырем принципам.

  • Никогда не соглашайтесь и не обещайте ничего, если вы не уверены на 100%, что можете это сделать. Считайте «да» контрактом.
  • Составьте расписание: каждый раз, когда вы говорите кому-то «да» или даже себе, вносите его в календарь.
  • Не оправдывайтесь: иногда случаются вещи, которые находятся вне нашего контроля. Если даже вы вынуждены нарушать обязательства, не оправдывайтесь.
  • Будьте честны. Быть безупречным со своим обещанием означает быть честным с собой и с другими. Вы станете тем парнем или девушкой, на которых люди могут положиться.

Что еще нужно предпринять?

8. Не жалуйтесь. Взять на себя ответственность – это все, что нужно сделать для собственной жизни. Жаловаться – это полная противоположность этому.

Если вы не можете действовать, какой смысл жаловаться? Следует запомнить, что когда вы жалуетесь, вы становитесь жертвой.

Хорошим примером может служить молитва, в которой говорится о просьбе дать душевный покой, чтобы иметь возможность принять то, что невозможно изменить, дать мужество изменить то, что возможно, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

9. Начинайте действовать. Один из полезных советов, как взять ответственность на себя за свою жизнь – это начинать работу по продвижению к своей мечте, цели, амбициям. Стоя на месте, вы не достигните никаких амбиций и никакие цели не будут выполнены. Поэтому делая даже небольшие шаги, вы улучшаете свою жизнь.

Круг общения

10. Общайтесь с доброжелательными людьми. Имея отношения с людьми, которые входят в круг вашего общения, вы со временем становитесь похожими на них.

Не стоит недооценивать влияние пессимистичных, недобросовестных или неорганизованных друзей. Если кто-то не делает вас сильнее, он делает вас слабее.

Круг вашего общения должен состоять из людей, которые побуждают вас расти, помогают жить продуктивной жизнью. Общаясь с ядовитыми, язвительными людьми, вы будете поступать также.

Принятие ответственности за свою жизнь имеет решающее значение, мы все способны это сделать, и жить лучшей жизнью, какой только можем.

Главное заключается в том, чтобы перестать обвинять других людей и сосредоточиться на том, что мы можем контролировать: на наших действиях.

Когда вы начнете сосредотачиваться на своих ежедневных привычках и будете делать то, что говорите, вы будете на пути к жизни, о которой всегда мечтали.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/psychology/2019/4/21/89283

Как взять ответственность за свою жизнь?

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Быть ответственным человеком – адски трудный подвиг. Многие люди терпят неудачу. Их умы не знают самоконтроля, и поэтому они все еще ищут счастья где-то далеко – в мире материальных наслаждений.

Ответственный человек может использовать свои навыки разумно, на благо себя и других людей. Такое поведение обычно вызывает уважение и является прекрасным свидетельством того, что существо сознательно практикует духовность.

Что на самом деле означает быть ответственным?

Это может показаться совершенно очевидным утверждением: мы несем ответственность за свои действия, мысли и эмоции . Очевидно то очевидно, но многие люди странным образом избегают осознания этого факта.

Известно, что проще обвинять кого-то в собственных неудачах. Ведь судьба / Бог / неудача заставили нас почувствовать себя несчастными – мы часто думаем.

Это действительно так? Иногда в жизни мы сталкиваемся с неожиданными и незапланированными событиями. Мы не имеем на них большого влияния, но это не значит, что наша реакция на несчастье должна быть ограничена жалостью к себе.

Живя на нашей замечательной планете, мы переживаем много вещей. Иногда это красивые, а иногда и ужасные события. Мы не можем изменить эту реальность. Вы не можете иметь приятные моменты все время – так оно и есть.

Вы, скорее всего замечали, что в случае позитивных мы все заслуги приписываем исключительно себе. В свою очередь, вина за негативные переживания очень часто возлагается на кого-то другого.

Это проще и вот почему …
… это очень распространенный подход.

Однако, если вы действительно хотите развиваться, вы должны изменить это. Взять на себя ответственность.

Прямо сейчас, примите решение: перестаньте рассчитывать на то, что кто-то решит все проблемы за вас. Отныне мечты сбываются – это уже не вопрос счастливых билетов, а сознательный поступок.

Пусть ваши мысли с этого момента станут чистыми – без оправданий.

Почему? Потому что не Бог принимает решение о ваших поступках . Это не слепая судьба, которая определяет вашу жизнь. Другие люди не принимают решения за вас. По крайней мере, они не должны этого делать.

По своей природе человек – это существо, способное принимать решения и имеющее возможность делать выбор. Это не всегда правильный выбор, не всегда приятный; тем не менее, это каждый раз ваш выбор. Это ваше право, но также и ваш долг.

Вы сознательно выбираете свой путь и работаете для достижения конкретных целей. Важно, чтобы вы действовали и принимали последствия своих действий. Вы не можете уйти от ответственности за них.

Что мы получаем, беря на себя ответственность за себя?

Мы можем сосредоточить наше внимание на вещах, на которые мы реально влияем – мы не тратим время и энергию на глупые оправдания и обвинения других; мы имеем дело с собой и своими возможностями больше, чем с внешними препятствиями.

Нам легче воспринимать ошибки и не скрывать их друг от друга; мы не питаемся иллюзиями, потому что мы больше не смущаемся, не отвлекаемся от истины.

Мы учимся быстрее, и наши знания намного ценнее. Потому что вы можете изучать бесполезные вещи вместо того, что действительно важно. Будучи ответственными, мы можем сознательно управлять своим развитием.

Нам легче принять других людей и их взгляды . Мы становимся более терпимыми, и это всегда оказывает положительное влияние на межличностные отношения.

Мы принимаем обоснованные решения на основе реального положения вещей . Ответственный человек не может быть легко обманут. Этот факт значительно увеличивает наш контроль над собственной жизнью.

Мы более ценны для мира. Каждый дает что-то всему человечеству. Некоторые приносят плохие вещи, другие – хорошие. Ответственность позволяет глубже понять природу вселенной. Наши действия, естественно, более конкретны и ценны.

Мы даем хороший пример . Ответственный человек стоит того, чтобы за ним следить – все это видят. Люди с удовольствием имитируют полезное поведение; они учатся благодаря им.

Ответственное поведение быстро воспринимается окружающей средой. Ответственный человек создает вокруг него атмосферу мира и безопасности.

А кто не ценит эти две вещи?

Мы более успешны – как в профессиональной, так и в личной жизни.

Попрощайся с оправданиями

Если вы решите взять на себя ответственность, все оправдания исчезнут, и вы получите полную свободу действий. Ничто и никто не будет вас ограничивать. Даже чувства и убеждения.

Вера и религия перестанут иметь над вами власть. Государство и чиновники перестанут быть врагами. Семья и друзья не будут перегружены и стрессом.

Вы получите уверенность в себе, и ваши действия будут гораздо более решительными.

Человек, который берет на себя полную ответственность за себя, имеет гораздо большие возможности в каждой области.

Я не знаю, как другие, но я предпочитаю быть таким человеком, чем тот, кто жалеет себя и тратит драгоценные минуты жизни. Ведь жизнь коротка, верно? Зачем тратить время на то, что приносит только печаль и страдания?

В заключении хочу порекомендовать вам приложение для личностного роста и саморазвития «Прорыв». С помощью него можно прокачать все сферы своей жизни. Напишите мне на email jghjc@yandex.ru и я расскажу вам как подключиться к этой образовательной платформе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c3c602b7969f100ae9295ef/kak-vziat-otvetstvennost-za-svoiu-jizn-5ca9f11bd697d700b2421dd7

Юрист ответит
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: